[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
다신 13기 도전합니다!
Revejy
- 2019.01.25 17:28
- 139
- 2
새해 다이이트 목표로 1월 처음 몸무게 60.7kg으로 시작했습니다.
통자허리였는데 허리가 생겼지만,저 볼록 티어나온 살이 신경쓰이고 좀처럼 빠지질않아요.
✔생활이자 문제점
1.불규칙한 수면과 기상시간
2.물을 마시지않음
3.오후에 몰아서 하는 운동
4.주체할 수 없는 식욕
5.이불속에 앉아있음
6.먹는양이 불규칙적임
✔각오
나름 열심히는 하고있지만 꺽일때가 많아요.
71kg에서 현재 59.6k까지 뺐다고 안심하면 다시 60kg대로 올라가는 경우가 더 많아서 제대로 다이어트에 성공한적이 없어요.
이번 다신 13기를 도전하면서 저의 문제점들을 고쳐나가고 전환점이 되도록 노력하겠습니다!!
이번에는 꼭 성공하고싶어요!
엄청 많이 감량하는게 아니라 50kg중반대로 들어가서 찌지않고 유지할수있는!그런 다이어트에 도전합니다!
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ks7473 모집공고보시고 해당하는곳에 글쓰시면되요!
다신bmi캡쳐하고 전신사진찍고 각오랑 문제점?그런거 써서 글올리시고 기간되면 열심히하면된데요!
어떻게 신청하면 되나요??