정석 다이어터
1월22일 까지 (D+16 ) 조깅 어플도 소개
쵸코씽
- 2019.01.22 23:25
- 52
- 3
가장 칼로리 소모가 높은 운동은 달리기!
조깅! 런닝머신 걷지 않고 무조건 뛰기인거 같아요.
저는 안드로이드 쓰는데 기본어플로 깔려있어서 그냥 쓰는데 유용하더라고요. 목표 km정해서 달릴수도 있고 이것저것 기능들이 다양해요. 알아서 구간별 평균속도, 페이스, 남은거리, 완주 시간까지 말로 브리핑 해줘서 혼자 뛰어도 심심하지 않아요.
play 스토어에 삼성헬스 라고 쳐보세요.
기왕 빼는거 빠르게 감량합시다! 건강도 지키고요
화이팅🤗
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*린주* ㅋㅋ일단 뺄 때 확 빼고 나서 관리 하려고요🤗
진짜 저것만 드세요?
다여트 끝나면 원래대로 드실거잖아요 ㅠㅠ
그럼 다시 다 찔텐데요.
화이팅