간헐적 단식
오랜만이예요ㅠ
매일매일리즈경신
- 2019.01.22 20:08
- 98
- 3
연말 건강검진결과가 좋지않아서 내일 대학병원가요ㅠ
이소식듣고는 다 내려놓고 닥치는대로 먹으며 살았어요
주변에서 저체중이라 면역력이 떨어진거라고
먹고싶은거 다 먹고 살아도 된다고
.....먹고싶은거 과자 떡볶이등등 건강과는 거리가 먼
음식들로 채웠더니 속은 더부룩하고
이래저래 괴롭네요...
낼부터 다시 16;8 시작하려구요
그동안 원없이 먹어댔으니
다시 속편히 살고파요 ^^
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하루한번 55가된다 감사해요
별일없을꺼라 믿고 자려구요
요즘 운동도 식단도 엉망예요ㅋ
건강이 최고입니당 좋은결과 있기를 바라요
건강이 최우선입니다 화이팅!!!