간헐적 단식
7일차 식. 운.
엄마아니고여자
- 2019.01.21 23:22
- 94
- 3
공복 19시간. 아침10:00. 카레밥 프로슈토가 들어간 시저 샐러드.
오후14:30. 해물죽.
오늘은 감기로 목이 아파서 죽 끊여서 먹었는데요.
확실히 죽은 금방 배가 고파지네요. ㅠㅠ
오늘 저녁은 젤 힘든 저녁이에요. 뱃속에 계속 꼬르륵. ㅠㅠ
그래도 일 끝내고 와서 살살. 홈트레이닝. 다신 도전 하고 오늘 일과 마무리 합니다.
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감기도 있으신데 넘 무리하지마세요~^^
맑은눈^^ ㅎㅎㅎ이번 생. 마지막 다욧이라 생각하고 있어요. 사실 몇번이나 다신 도전을 시도 하고 실패하고를 반복 하다가 간헐적 단식을 시작한거라. 전 술만 끊은것도 다행이라 생각하지만 독하게 한달만 꼭 성곡해보려구여. ㅠㅠ
공복도 길고 드신것도 부실한것 같은데 운동까지...넘 무리하지마세요^^