다이어트 일기
다이어트실패..
시리뀨
- 2019.01.21 16:13
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살찌기전53, 살찐후56..체지방률은 밥먹으면 34..공복에는 32정도
근육량 부족.. 그렇게 시작한 다이어트2주..
하지만 3일때 생리가터지면서 다시 늘어지고ㅜㅜ..먹는것도
조절이안되고..운동도 시작한지3일만에 쭉쉬었더니..그렇게 2주가흐르고ㅋ
현재
몸무게는 공복시 54.7 밥먹으면 56.3정도 근육량 부족. 체지방률 식후 35!최대를 찍었네요.. 식이요법도
안갖추고 그냥 칼로리 계산하고 한끼에 700~800칼로리정두
몸무게와 겉보기체형은 너무나도정상ㅠㅠ 허벅지 둘레도 53..
허리는 73..좀통통하긴하지만..겉보기엔 사람들이
마르셨네요 하는 체형인데 체지방과 근육량이문제네요.작심3일로
끝내지않겧다 늘 다짐햇는데..또이렇게 무너져내리니 너무
속이상하네요..
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