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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

화장실을 못가네요 ㅠ

다신등급

돼지탈출즙알
  • 2019.01.20 13:33
  • 120
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변비약 먹어야 되나여..ㅠ

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  • 초보
    용가리여사 2019.01.20 21:49

    저도 한창 다욧할때 너무 힘들어서 유산균 사 먹었어요.

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  • 지존
    karma000 2019.01.20 15:09

    식사량이 너무 적은게 아닌지부터 점검하시고 물 많이 드세요. 식단이 적절하다면 유산균 챙겨드시는게 크게 도움됩니다. 약으로 계속 변비 다스리다 보면 장이 제 역할을 못하게 됩니다.

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  • 초보
    랑1459 2019.01.20 14:47

    견과류, 물, 요거트 드세요~

    답글
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  • 입문
    46키로옹 2019.01.20 13:48

    바나나를 무가당 요거트에 드시면 정말 잘 나와용

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