간헐적단식은 어떻게하는거에요?
채아찡
간헐적단식은 어떻게하는거에요?효과가있나요?? 운동 병행해야하나요??
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그런데 개인적으로... 그냥 3끼만 일반식 잘 챙겨먹고 알맞게 운동하는 것보다 효과와 효율측면에서는 많이 떨어진다 보고 있구요.