8시간 간헐적단식 시작!!
단식고
오전11시30분부터 오후 7시30분 8시간후 단식 시작합니다 권투 1시간30분 운동 시작이 반이다!!화이팅
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먹을수 있는 시간8시간동안은 아무거나 아무때나 먹어도 되는건가요??
힘내세요~
맞아요~시작이반 파이팅
홧팅요!!(* ̄▽ ̄)/
꾸준히 포기하지말고 화이팅해요!!ㅋ
저도오늘부터도전해보려고하는데,홧팅입니다!
1.14식단♡
30일 1,000kcal 식단 4일차 성공!
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