다이어트 일기
01월 13일 (음식 1395kcal, 운동 160kcal)
임다임다
- 2019.01.13 23:13
- 81
- 0
- 음식
- 운동
1395/ 1700
160/ 283
성공
(182)
점심식사 : 801kcal (57.42%)
| 쇠고기등심 | 261kcal |
| 현미밥 | 305kcal |
| 계란말이 | 83kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.29%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 590kcal (42.29%)
| 꼬막무침 | 102kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란프라이 | 21kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 오리고기 | 100kcal |
운동 : 160kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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