다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 학생인데 도와주세요
살ㅃㅐㅈr
- 2019.01.13 21:15
- 70
- 1
저는 중학교 3학년 입니다 평소 살이 많이 쪄서 자신감도 하락하고 정상체중인 애들이 너무 부러워요
학원 공부 때문에 스트레스를 많이 받아 폭식을 합니다 (변명 같아 보이지만 학원 가지 않은 날에는 폭식을 안함) 요즘 방학이어서 하루에 기본 9시간식 학원에 있다보니깐 저녁을 사먹게 됩니다. 친구와 같이 먹으러 가는데 김밥 천국을 많이 갑니다
제가 저녁마다 깁밥 천국 김밥을 섭취하면 살이 안빠질까요?
제가 밥을 안 먹으면 그 친구는 혼자 밥을 먹어야 하고 또 저도 혼자 있기 싫어서 나가게 됩니다. ㅜㅜㅜㅜ 밥을 안먹기에는 공부에 도무지 집중이 거의 안됩니다 ㅜㅜ도와주세요 제발요 ㅠㅜ
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저녁 드셔도 되요 저녁 먹는 대신 학원 끝나고 꼭 운동하시구요 아침 점심도 양 조절해서 챙겨드세요