다이어트 일기
01월 12일 (음식 829kcal, 운동 598kcal)
100mm
- 2019.01.12 18:36
- 44
- 0
6일만에 외식밥
고새다이어트식에익숙해진건지 좀짜다😑
- 음식
- 운동
829/ 1248
598/ 208
성공
(809)
아침식사 : 241kcal (29.07%)
| 사과 | 36kcal |
| 케일 | 12kcal |
| 꽁치구이 | 147kcal |
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 413kcal (49.82%)
| [chop!] 명란 아보카도 덮밥 | 413kcal |
저녁식사 : 175kcal (21.11%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 방울토마토 | 23kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 117kcal |
운동 : 598kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 247kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 레그레이즈 | 141kcal |
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