뱃살 허벅지ㅠ
망개했다
뱃살이랑 허벅지 빼는 운동 추천해주세요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
생리기간에 운동하는 거 괜찮을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
유산소는 깔고가셔야하구요! 플랭크랑 스쿼트 정도용!!
해당 부위의 적당한 근력 운동으로 몸의 라인을 잡으시고 반드시 유산소 운동을 병행하셔서 체지방을 빼주시면 됩니다. 아쉽게도 어느 한 부위의 체지방만 빼는 운동은 없습니다. 그러니 몸 전체적인 균형에 더 신경을 쓰시는게 좋습니다.
저녁=두유
이거 존맛 ㅋㅋ 맛잇음 추천 ㅋㅋ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소는 깔고가셔야하구요! 플랭크랑 스쿼트 정도용!!
해당 부위의 적당한 근력 운동으로 몸의 라인을 잡으시고 반드시 유산소 운동을 병행하셔서 체지방을 빼주시면 됩니다. 아쉽게도 어느 한 부위의 체지방만 빼는 운동은 없습니다. 그러니 몸 전체적인 균형에 더 신경을 쓰시는게 좋습니다.