자유게시판
아이둘엄마 70일간다이어트시작해요!
170/57
- 2019.01.08 14:33
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35입니다
원래 키170에 몸무게 58-59유지했는데 큰애임신하고 90가까이 쪘어요
수유.육아. 운동으로 다시 원상복귀하고 복직도했었는데 둘째임신하고 다시 87.5키로.
그리고 전보다 살빼기가 더 힘드네요
이대로 쳐지고 싶지 않아서 67키로에서 57키로로 10키로 감량 시작합니다
아점자유식(밥은반공기)
저녁닭가슴살100그램
견과류. 커피한잔.
운동은 50분뛰고 크런치100개 스쿼트100개합니다
술을 좋아하는데 음주 치팅은 일주일한번정도만!
화이팅!^^
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