다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
염분에관한 질문
다이어트최고봉
- 2019.01.04 19:13
- 77
- 1
아침에 일어나니 수분이 쫙 빠진 느낌.. 가볍고 참 좋았는데
밥 먹자마자 붓는느낌...
앞으로 잘 시간 얼마 안남았는데 낼 수분 안 찰려면
어떻게 해야할까요..?
필라테스 갔다가 자기전에 간단히 뭔가 묵을 생각입니다(늦게 일어나서 1끼먹음) 시리얼에 우유 말아먹고자묜 염분 좀 빠질까요?
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시리얼과 우유 먹는다고 빠질까요? 전 자기전에 라면 먹어도 안부어요. 사람마다 다르죠. 물만 먹어도 붓는 사람들이 있구요. 저염식으로 골고루 물 자주 마시면서 식단조절 하다보면 붓는 느낌 덜할 거에요.