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수영이 도움될까요?

다신등급

고찌모찌

  • 2019.01.03 18:12
  • 83
  • 1

운동은 필라테스만 하고있는데
살빼려고 하고있진않아서 지금은 건강한돼지상태예요 ㅜ
유산소 운동을 워낙 안해서 수영할까생각중인데
체지방감소에 도움되겟죠 흑흑

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  • 다신D
    나는야버디 2019.01.03 18:27

    네! 자유형 수영 1시간에 540 칼로리나 빠진대욥 저도 수영하고 있는데 좀 힘든만큼 살은 많이 빠지더라고요!!

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