다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시기: 찬물 vs 따뜻한물
IrishCoffee
- 2019.01.02 12:54
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물 마실 때 찬물과 따뜻한 물 중에 뭐가 나은건가요?
어떻게 마셔야 잘 마시는걸까요?
전 찬물 좋아해서 얼음물을 자주 마시는데
인터넷 찾아보니까 찬물 마시면 온도를 다시 높히기 위해 칼로리를 소모한다고 하기도하고, 기름진거 먹었을때는 따뜻한 물이 낫다고 하기도 하고 그래서요ㅎㅎ
물을 자주 마시는걸 목표로 하면 걍 손이 잘 가는 온도의 물로 마시면 되는건지 급 궁금해서 올려봅니다
새해 복 많이 받으세요~
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아무래도 싫은거 억지로 먹으면 먹기 싫기도 하고 맛있는게 더 먹고싶으니까 그때그때 먹고싶은 온도로 마시면 더 많이 마실 수 있지 않을까요?!?😂