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다욧전에 식단 패턴 엉망진창였는데 다욧하면서 건강한 식습관 생활패턴으로 바꿨어요
다욧은 습관이에요 습관 들이기가 힘들어서 그렇지 들이면 그냥 생활이에요 숨쉬기같이 자연스러운
전 약하게 먹었는데 억제제 최초 성공사례 만들어 보려구요
운동식이 병행했고 아직은 요요없이 유지중이에요 20키로뺐어요
약먹으면서 익힉 식습관이 습관으로 고정돼서 유지중임에도 전혀 힘들지 않아요
대부분은 약 끊고 식습관이나 패턴도 망가져서 요요가 오는 거에요
쭉 유지할 수 있는 식단 패턴으로 한다면 요요 없다고 자신해요
건강 망가지고 요요 많이와요ㅠㅠ