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72์ผ์ฐจ - 12/22 - ์œ„๊ธฐ์˜ ์ฃผ๋ง ์‹œ์ž‘;;;

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ฝ์ด-57์œ ์ง€์–ดํ„ฐ

  • 2018.12.22 19:24
  • 55
  • 8

๊ณต์ฒด ใ…ก58.0 ๊ฑ ์ตœ์ €์œ ์ง€

์œ„๊ธฐ์˜ ์ฃผ๋ง์ด๋„ค์š”.
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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ฝ์ด-57์œ ์ง€์–ดํ„ฐ 2018.12.22 23:48

    ๋งˆ๋…€์–‘์–‘์–‘
    ๊ณ„๋ž€ํƒ• ์ข‹์ง€์œ ~
    ์ „ ๋‹ญ๊ท€์‹ ์ด๋ผ์„œ.
    ๊ณ„๋ž€์ด๋ž‘ ๋‹ญ์€ ํ•ญ์ƒ..์˜ค์ผ€์ด^^
    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„์ง ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด๋„ ์•ˆ์งˆ๋ ธ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ฝ์ด-57์œ ์ง€์–ดํ„ฐ 2018.12.22 23:47

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์ €~์–ผ๋Œ€ ์ „ ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ˆ˜์น˜์ƒ์„ฑ๊ณต ๋„์ „๋„ ์•ˆํ•ด์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ฝ์ด-57์œ ์ง€์–ดํ„ฐ 2018.12.22 23:46

    ๋‘๋ น์—ฌ์™• ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ๊ดœ์ฐฎ์œผ๋‚˜..
    ์ง€๊ธˆ ์ˆ ์ด ์ ˆ ๋ถ€๋ฅด๋„ค์š”;;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ฝ์ด-57์œ ์ง€์–ดํ„ฐ 2018.12.22 23:46

    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ ์ œ๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ ์œ„๊ธฐ๋„ค์š”.
    ๊ณ ๊ธฐ๋จน๊ณ  ์†Œํ™”์‹œํ‚ค๋ ค๊ณ  ๋งˆํŠธ๋ž‘ ์‹œ๋‚ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๋จน์‹ ์™”์–ด์š”ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋งˆ๋…€์–‘์–‘์–‘ 2018.12.22 22:05

    ์ €๋„ ์ž…๋ง›์—†๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์ง€๊ฒจ์šฐ๋ฉด ๊ณ„๋ž€์ฐœ ์ž์ฃผ ํ•ด๋จน์–ด์š”. ๋ง›์žˆ์ฃต^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.12.22 21:38

    ํ™”์ดํŒ…!!! ๊ผญ ์šด๋™์œผ๋กœ ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹œ๊ธธ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋‘๋ น์—ฌ์™• 2018.12.22 21:02

    ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ €๋…๋ฐฅ์ด ํƒ„์ˆ˜๊ฐ€๋‚ฎ์•„์„œ ์„ ๋ฐฉ์•„๋‹Œ๊ฐ€์šฉ ์ „ ์ €๋…์— ํƒ„์ˆ˜๋งŒ๋นผ๋„ ์ฐŒ์ง€๋Š” ์•Š๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™๋”๋ผ๊ตฌ์š” ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ 2018.12.22 19:59

    ํŠธ๋ฆฌ์˜ˆ๋ป์š”. ์ „ ๋ฉฐ์น ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋„˜์€ ใ… ใ…œ๋ง‰์žฅ์˜ ํ•œ์ฃผ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ณ ์žˆ์–ด์„œ ๊ฑฑ์ •์ด์˜ˆ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ•˜๋ฃจ 2L ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 503์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.12.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 24
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 22์ผ (์Œ์‹ 1860kcal, ์šด๋™ 324kcal)

2018.12.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 55
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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