다이어트 일기
12월 18일 (음식 902kcal, 운동 580kcal)
stella-B
- 2018.12.18 16:03
- 133
- 1
처음써보는데 앞으로도 화이팅!!
- 음식
- 운동
902/ 1021
580/ 170
성공
(529)
아침식사 : 264kcal (29.27%)
| [스타벅스] 에스프레소 | 24kcal |
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 | 100kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
점심식사 : 324kcal (35.92%)
| 오리고기 구운것 | 132kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 백김치 | 22kcal |
오후 간식 : 78kcal (8.65%)
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 236kcal (26.16%)
| 두부 | 88kcal |
| [동원] 참치캔 | 105kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 오렌지 파프리카 | 9kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 580kcal
| 일립티컬 | 480kcal |
| 제자리 계단 오르기 | 100kcal |
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홧팅!!!