11일 동안 식단 잘 지켜서 61kg -> 56kg 정도로 감량했어요! 아침: 사과 / 점심: 다신도시락 / 저녁: 단백질 쉐이크 이런식으로 11일동안 먹었습니다! 첫날 먹었을 때는 되게 배고프고 양이 적은 느낌이였는데, 2일 3일 되니까 배도 안고프고 참을만 하더라고요~ 일단 되게 맛있었어요. 다른 쉐이크나 가루? 같은 것들은 질릴 수 있는데 11일동안 도시락만 먹어도 항상 메뉴도 다르고 하니까 좋더라구요~ 건강식 먹는 느낌도 들고! 아마 계속 잘 지켰으면 살이 더 빠졌을거 같은데ㅠㅠ 도시락 다먹고 나서 최근 2일 정도 과식을 하는 바람에..ㅠㅠ 이제 마음 먹고 다시 제대로 해야죠!ㅎㅎ




식단 짜기 어려우신 분들 추천합니다! 근데 급하게 생각하면 안될거 같고 최소 한달. 두달은 제대로 한다 생각하고 해야할거같아요! 알면서도 참 쉽지 않네요ㅠㅠㅋㅋ 아무튼 이벤트 해주셔서 너무 잘 먹었습니다~ 감사해요! :)