다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 늘릴때
헤디얌
- 2018.12.15 22:39
- 127
- 2
여자구요
단백질섭취 닭가슴 매일 필요이상섭취중이고
운동도 계속하는데 근육량 좀더빨리늘리려면
보충제먹어야하나요?
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단백질도 남는건 지방축적 된다고 본것같아요.
드시고 싶으시면 단백질 셰이크 드세용.
본인 몸에 필요이상으로 먹으면 어차피 흡수가 안될텐데요..