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간헐적 단식

12ㅡ15

다신등급

뚠맘

 1 1 2 1 1
  • 2018.12.15 21:42
  • 39
  • 4

12ㅡ15

12ㅡ15

12ㅡ15

간신히12시간지켰어요
식단도클린하지못하고칼리도오버고
물도못마시고운동도못했네요
배도부로고하기도시른
낼열심히하는걸로
오늘은일찍자야겠어요!

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  • 다신
    뚠맘 2018.12.16 20:40

    너부 힘내세요
    회식은어쩔수없는상황이라
    오늘부터열심히하시면돼요
    저도무너지고다시하고무너지고다시하고그러잖아요꾸준하면되는거죠

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  • 다신
    뚠맘 2018.12.16 20:39

    맑은눈^^ 공감!
    소변때문에꼭깨요
    인슐린저항성이높아지면그런다고하네요그래도두번깨던거한번깨니까좋아지긴했어요

    답글
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  • 정석
    너부 2018.12.15 22:13

    저는회식하고 들어 왔네요
    후회 막심
    감기약은 그만 먹어도 될것 같아요 내일부터 다시 도전 해볼게요 힘주세요

    답글
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  • 다신
    맑은눈^^ 2018.12.15 21:56

    잠이 보약입니다^^

    답글
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