궁금해요!
날씬해지고싶당12
밥먹고 운동하는게 좋나요? 아님 운동하고 밥먹는게 좋나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
밥먹고 2시간후 운동, 운동 후 1시간 후 식사.. 저는 이렇게 해요. 근력운동 후 1시간 이내 단백섭취 필수..
전 밥먹고 운동하눈 스타일입니다.
개인적으로는 밥 먹고 소화 충분히 시킨 뒤 하는 운동이 운동 효율이 좋은것 같아요.
아침 363kcal
저도 몸짱줌마 도전합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
밥먹고 2시간후 운동, 운동 후 1시간 후 식사.. 저는 이렇게 해요. 근력운동 후 1시간 이내 단백섭취 필수..
전 밥먹고 운동하눈 스타일입니다.
개인적으로는 밥 먹고 소화 충분히 시킨 뒤 하는 운동이 운동 효율이 좋은것 같아요.