다이어트 일기
12월 10일 (음식 851kcal, 운동 520kcal)
네버엔딩ㅡ6
- 2018.12.10 20:31
- 66
- 0
- 음식
- 운동
851/ 1481
520.9/ 247
성공
(904)
아침식사 : 107kcal (12.57%)
| tr쉐이크 | 107kcal |
점심식사 : 201kcal (23.62%)
| 현미밥 | 107kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 돼지불고기 | 92kcal |
오후 간식 : 203kcal (23.85%)
| 야채호빵 | 203kcal |
저녁식사 : 340kcal (39.95%)
| tr쉐이크 | 107kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 자반고등어조림 | 150kcal |
| 딸기 | 3kcal |
| 청포도 | 4kcal |
운동 : 521kcal
| 마운틴 클라이머 | 2kcal |
| 와이드 스쿼트 | 2kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 479kcal |
| 풀업 | 24kcal |
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