하루식단
LEK
아침에 계란에 양상추 먹고점심은 작은 식판에 닭가슴살에 멸치 호박볶음 먹었습니다.저녁은 운동 2시간하고 단백질 쉐이크 먹었습니다.우선 2주 식단 빡시게해서 빼려는데다들 화이팅하세요~~!!
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