다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥 먹는 시간
ㅣ리니ㅣ
- 2018.12.05 03:51
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보통 식사 세끼 때가 어떻게 되세요? 규칙적으로 먹어야한다구 들었는데 몇시간주기로 먹는게 좋나해서용
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하루 3끼, 간식 2끼 이렇게 먹고
식사는 일찍 일어나는 날은 6시간주기, 보통은 5시간주기로 먹어요.
일반적으로 먹듯이 하면 됩니다. 아침 8시.. 점심 12시 저녁 6시