다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 계획 잘못된 거 잡아주세요
미누야가자
- 2018.12.02 22:01
- 98
- 2
안녕하세요 궁금한게있는데용^^ 아침에 공복으로 유산소운동하고 사과먹고 점심에 일반식하고 또 유산소운동하고 저녁에 곤약젤리먹으면 살빠질까용? 부작용은 없나용?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저렇게 안먹는데 부작용이 당연히 생기죠? 살은 빠지겠으나, 글쎄요, 요요는 확실히 오겠네요. 운동도 유산소만? 근육 운동도 필수에요. 스트레칭도 포함.
세끼 무조건 탄단지야과(과-과일은 조금만 1가지로) 챙겨 먹는게 좋아요. 1100정도로.
식단이 너무 부족해보여요.
최소 1200칼로리는 드시는게 좋아요~ 영양성분도 칼로리 못지 않게 중요한데 곤약젤리는 진짜 영양이 1도 없어요. 그냥 간식이에요.