다이어트 일기
11월 30일 (음식 2084kcal, 운동 84kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.11.30 19:38
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실패
(549)
아침식사 : 486kcal (23.32%)
| 미역국 | 83kcal |
| [동원] 동원참치 라이트스탠다드 | 157kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 210kcal |
| [대천김] 왕가 재래김 | 11kcal |
오전 간식 : 252kcal (12.09%)
| 호떡 | 252kcal |
점심식사 : 490kcal (23.51%)
| 장어구이 | 450kcal |
| 양파장아찌 | 40kcal |
오후 간식 : 181kcal (8.69%)
| 자판기커피 | 42kcal |
| 귤 | 39kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 100kcal |
저녁식사 : 186kcal (8.93%)
| 바나나 | 186kcal |
야식 : 489kcal (23.46%)
| 호도과자 | 489kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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