다이어트 일기
02월 01일 (음식 1330kcal, 운동 240kcal)
맹슉
- 2016.02.01 10:00
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아침식사 : 487kcal (36.62%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 설렁탕 | 315kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
점심식사 : 424kcal (31.88%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 연두부 | 82kcal |
| 오징어볶음 | 176kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 325kcal (24.44%)
| 보리밥 | 150kcal |
| 비지 | 81kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 능이버섯 | 44kcal |
간식 : 94kcal (7.07%)
| 맥심모카골드 마일드 병 | 4kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 90kcal |
운동 : 240kcal
| 배영 수영 | 240kcal |
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