다이어트 일기
유지어터의 다짐
karma000
- 2018.11.27 23:43
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어제 샐러드바에서 같이 간 지인이 감탄할 만큼 8접시 가득가득 담긴 음식을 클리어....
다이어트 끝내고 약 3주동안 섭취량을 꽤나 늘였지만 규칙적인 식사로 소화가 불편한 적은 없었는데 폭식한 어제는 어쩐 일인지 다이어트 이전보다도 욕심이 과했던 것 같다. 생리 전이라 그런 이유도 있겠지만 아침부터 머리도 몸도 너무 무겁고 답답한 느낌에, 몇달동안 없었던 부종까지..ㅜㅜ
하루이틀 과식했다고 체중이 크게 늘거나 하진 않지만 유지하는 동안 건강이 상하지 않도록 조심하고 내년 2차 다이어트 시작하기 전까지 한달에 한두번 정도는 다신에 글 남기면서 생활 습관과 몸 상태 돌아보기!
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