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다이어트 일기

02월 01일 (음식 901kcal, 운동 976kcal)

다신등급

시유나

 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.02.01 08:12
  • 107
  • 0
아침식사 : 277kcal (30.74%)

닭가슴살 109kcal
단호박 66kcal
당근 71kcal
양배추 31kcal
점심식사 : 335kcal (37.18%)
닭갈비 170kcal
양배추 31kcal
닭야채볶음밥 134kcal
저녁식사 : 289kcal (32.08%)
양배추 31kcal
두부 79kcal
고구마 생것 179kcal
운동 : 976kcal

승마 240kcal
버피테스트(세트) 135kcal
플랭크 6kcal
스쿼트(세트) 19kcal
빠르게걷기 152kcal
스쿼트(세트) 19kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 30kcal
윗몸일으키기(세트) 15kcal
에어로빅 360kcal
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