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다이어트 일기

02월 01일 (음식 689kcal, 운동 962kcal)

다신등급

diet1987

 1 1 2 1 1 1 1
  • 2016.02.01 06:46
  • 37
  • 0
아침식사 : 214kcal (31.06%)
베지후르츠 60kcal
호박고구마 107kcal
건자두 47kcal
점심식사 : 171kcal (24.82%)

건자두 47kcal
양배추 15kcal
닭가슴살 109kcal
저녁식사 : 124kcal (18.00%)

프로틴 124kcal
간식 : 180kcal (26.12%)
[롯데] 빈츠 144kcal
[롯데] 목캔디 36kcal
운동 : 962kcal
스피닝 630kcal
플랭크 30kcal
레그레이즈 40kcal
데드리프트 120kcal
계단오르기 걷기 35kcal
런닝머신 달리기 47kcal
버피테스트(세트) 60kcal
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