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다이어트 일기

11월 11일 (음식 1833kcal)

다신등급

7킬로만더빼자

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2018.11.12 11:50
  • 138
  • 0

  • 음식
  • 운동

1833/ 1741

0/ 290

실패
(382)

아침식사 : 414kcal (22.59%)
올리브유 40kcal
계란 생것 74kcal
양파 24kcal
슬라이스햄 38kcal
체다치즈 113kcal
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 125kcal

오전 간식 : 266kcal (14.51%)
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 200kcal
[맥심] 카누 라떼 66kcal

점심식사 : 497kcal (27.11%)

쌀밥 155kcal
곱창전골 342kcal

저녁식사 : 656kcal (35.79%)
[CJ] 햇반 현미밥 210kcal
[동원] 리챔 394kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
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