다이어트 일기
02월 01일 (음식 1729kcal, 운동 370kcal)
포비공주
- 2016.01.31 21:27
- 150
- 0
아침식사 : 460kcal (26.60%)
| 양상추샐러드 | 20kcal |
| 대추토마토 | 9kcal |
| 바나나 | 186kcal |
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 | 151kcal |
| 비타코코 | 60kcal |
점심식사 : 403kcal (23.31%)
| 슈퍼짐23 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 | 330kcal |
| 호박즙 | 35kcal |
| 바질캔디 | 38kcal |
저녁식사 : 315kcal (18.22%)
| [맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 | 121kcal |
| 대추토마토 | 30kcal |
| 군고구마 | 129kcal |
| 호박즙 | 35kcal |
간식 : 551kcal (31.87%)
| 퀘스트바 쿠키앤크림 | 190kcal |
| 퀘스트바 초콜릿칩쿠키도우 | 190kcal |
| 군고구마 | 108kcal |
| PAR 웨이프로틴 단백질 | 63kcal |
운동 : 370kcal
| 필라테스 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 130kcal |
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