2018.11.03.토
📈공체 55.6
- 어제 식단이 얼마나 착했건만 ㅡㅡ+
파전, 꾀기, 저녁 치맥까지 이겨냈건만 ㅡㅡ
감기로 비실거리면서도 미션을 했건만 ㅡㅡ+
🍙아침 am08:40
유산균+카카오닙스, 삶은계란흰자 3개, 찐계란 1개, 카누
- 찐계란은 ㅡㅡ 까먹다보면 막 들어감...정신 바짝 차려야함 ㅠ
식혜 대짜랑 맥주랑 한판도 먹어본 뇨자 ^-^;
불가마 이모님이 나중에 김치 갖다주셨움 ㅋㅋㅋ
☕간식 am11:30
설탕커피 반통
- 엄마랑 찜질방 다녀왔어욥 ㅎㅎ
🍙점심 am02:00
잡곡밥 3/4 , 찐계란 흰자 2개, 석박지 😍, 낙지젓갈 약간
밑반찬 사진만큼씩( 무생채, 꽈리고추멸치볶음, 잔멸치볶음,김구이)
- 엄마네서 점심 ㅎㅎㅎ 저리 덜어먹으니
뭐하는짓이냐며 랑도 엄마도 비웃으심 ㅡ.,ㅡ
그래도 꿋꿋하게 ㅋㅋ 저랬으니 저정도 먹고 스톱한거.
옆에서 라면을 곁들여먹는 신랑...칠뻔했으나 ㅡㅡ
안먹고싶은척 ㅠ ㅠ 석박지만 우걱우걱 ㅡㅡ+
🍙저녁 pm07:00
돼지고기 볶음, 새송이+애호박+양파 볶음, 석박지, 상추
(사진만큼 두접시)
- 비장하게 덜었으나 ㅡㅡ; 의미없었음;
결국 과식;;
🍀과식후엔 빼사랑 ㅡㅡ;;;
👟다신 12기 입문용 13일차 미션 성공
함께 읽으면 도움되는 글
공지사항
손톱가는고냥a 그거 원래 한번 들이키면 1/4통이잖아요ㅋㅋ
저희 엄만 식혜파라 각자 한통ㅎㅎ
봄스2017 그게 ㅋㅋㅋ 아이스물통 큰거예요 ㅋㅋ
반통은 엄마가 ㅋ
손톱가는고냥a 근데 그걸 어찌 반통만 드시고 끊으셨는지~👍👍
다신 비포애프터가 의지 불태우기에 자극적이긴 하죠ㅎㅎ
봄스2017 저 오늘 찜방에서
다신 비포애프터 보고있었어요 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 설탕커피 대짜 반통으로 끝 ㅋ
아~ 추워지면 찜방이 최고죠~
두려운건..전 먹으러 간다는거ㅋㅋㅋ
엄마랑 가야겠어요~ 그래야 등짝맞고 그만 먹을테니ㅋㅋㅋ
손톱가는고냥a아고야
있는것두모르공ㅋㅋㅋ
낼공체 비교해보시길!!
내생애마지막! 이게 제발 효과가 있는거길;;;
글고보니 ㅡㅡ
집 체중계 체지방 측정되는건데 ㅡㅡ
왜 비교를 안해봤을까요? ㅋㅋㅋㅋ
맑은눈^^ ㅠ ㅠ 면은 한젓가락에서 못 끊어요.
내공이 부족해요.
면은 몽땅 곱빼기 먹던뇨자라 ㅠ ㅠ
tiktakto**** 크~~~~~ 쫀득쫀득 ㅋㅋㅋ
찜질방 계란보다
숯가마 찐계란은 마성이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내생애마지막! 한동안 안 다니다가 ㅋㅋ
감기잡으러 다녀왔즤요 ㅋ
올만에 세상행복 ㅋ