ssoma 오~좋은팁 감사합니다!! 적당량 잘 조절해서 먹고 또 열심히 운동 해야겠어요!!

5년만에 공감해주시는분이있다니ㅠㅠ 칼로리 예상이 잘 안됐는데 이렇게 말씀해주시니까 어느정도인지 알겠어요ㅋ.ㅋ

제가 먹는 걸로 다이어트 하려하지 마시라는 이유 중 하나가 이겁니다. 내내 소식에 다이어트식단 하다가 갑자기 이렇게 자극이 들어오면 먹어도 되나??? 고민을 하시죠... 앞으로 이런일이 엄청나게 많을 텐데... 술자리며 회식자리며 친구 결혼과 돍잔치 등등등... 그 때마다 고민 하시지 않겠어요?? 먹어도 되나?? 적당량 잘 드시고 알맞게 운동을 하시는 습관을 들이면.... 이런 이벤트들이 겁나지 않습니다. 그냥 맘편히 먹고 알맞게 운동하면 그만이니까요... 혹여 하루 쯤 운동도 못하고 그냥 먹기만 했다고 몸에 큰 변화가 생기는 것도 아닙니다. 약간의 체중증가.... 정도인데 무시하고 다시 평상시데로 돌아오면 되는걸 알기에 먹는게 두렵지가 않은거죠... 다만 찾아다니면서 먹을 필요는 없다는 이야기이니 오해는 마세요^^
평상시 적당량 잘 먹고 알맞게 운동하면 리바운드되는 체중증가량도 그닥 크지 않습니다. 소식에 절식하시는 분들에 비해서요.

제목 보니............. 저도 먹고싶네요 ㅎㅎ
다이어트 시작하고 저도 치킨이 제일 먹고 싶네요 ^^

감량이 목표여서 건강한 음식위주로 먹으려고 노력해서 저도 참고 있기는한데
하루 계획된 칼로리 안에서는 먹어도 될 것같아요!!
ㅋㅋ 만약에 먹을 거면 양념보다는 후라이드
후라이드 보다는 전기 구이로 드세요
브랜드마다 다르지만, 양념치킨 한마리는 2000칼로리가 넘고, 후라이드는 1700
그중에 굽네 치킨이 구워서 기름 빠져서 좀 더 낮아요
전기구이 통닭은 1마리에 1000칼로리 ㅎ
한마리 다 드실꺼 아닐테니 전기구이 식사 대용으로 반마리 500칼로리 드심 되지 싶은데요 ^^

저도 치킨 먹고 싶어서 찾아봤어요
다이어트하듯 공부했으면 그 정성에 큰인물 됐을거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

저는 삼겹살이랑 고칼로리 음식이 먹고 싶을때는 주말에 먹고 등산가요 ^^

닭가슴살 드시는게 더 이득일거같은데 그래도 많이 드시고 싶으시면 드시고 운동하면 되지않을까요?