다이어트 일기
10월 24일 (음식 1180kcal, 운동 168kcal)
다이어트는사랑
- 2018.10.25 00:56
- 74
- 0
둘째날
- 음식
- 운동
1180/ 1124
168/ 187
실패
(75)
아침식사 : 112kcal (9.49%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 | 112kcal |
점심식사 : 188kcal (15.93%)
| 잡곡밥 | 84kcal |
| 브로콜리볶음 | 54kcal |
| 오이도라지생채 | 50kcal |
오후 간식 : 615kcal (52.12%)
| [던킨도너츠]바바리안먼치킨 | 38kcal |
| [던킨도너츠] 스트로베리필드 | 235kcal |
| [던킨도너츠] 올리브츄이스티 | 220kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 265kcal (22.46%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 117kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 168kcal
| 산책 걷기 | 168kcal |
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