다이어트 식단
다이어트 2째날 : 아침부터~오후까지 1000kcal대. 저녁까지 화이팅!
평생또다욧
- 2018.10.24 12:59
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생리가 시작하고 양이 많은 날인데다가 부종에 근육통에 배도 더부룩. 단백질을 신경썼어요.
해독겸 건강도 챙겨야되서 골고루 먹으려구요.
많이 먹은거 같은데 사진엔 없지만 점심에 하루견과도 먹구요. 무가 칼로리가 적네요!
다행히 어제 화장실 잘갔구요. 변비가 걱정되는데 4일째 즘 지나야 조금씩 붓기 빠질거 같은데...
늙은호박+대추+인삼+생강+계피 푹 삶아서 갈아왔어요.
1300kcal이하대로 오늘 마무리하길 화이팅!
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