다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 자연식품으로 터지는 폭식...
45겟
- 2018.10.17 00:01
- 189
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제가 활동량이 많은 일을 하는 사람인데요ㅜㅜ
그렇다보니 퇴근하고 집에 오면 자꾸 고구마,사과,바나나,닭가슴살 이걸 한번에 엄청 먹어요... 제대로 끼니를 잘챙겨먹는다 먹는데 바빠서 늘 대충 카페라떼에 계란?이런식으로 떼우게 되네요ㅠ 에효..
그래서 요즘 평균칼로리가 2000이 늘 넘습니다...
이 폭식을 어떻게 잡음 좋나여ㅜㅜㅜ
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