다이어트 일기
10월 08일 (음식 955kcal, 운동 290kcal)
qeghrx
- 2018.10.08 23:49
- 73
- 2
- 음식
- 운동
955/ 1619
290/ 269
성공
(685)
아침식사 : 194kcal (20.31%)
| 멜론 | 85kcal |
| [농심] 새우깡 | 64kcal |
| 공갈빵 | 45kcal |
점심식사 : 285kcal (29.84%)
| [뚜레쥬르] 콥 샐러드 | 285kcal |
오후 간식 : 90kcal (9.42%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
저녁식사 : 386kcal (40.42%)
| 부채살 | 190kcal |
| 가슴이콩닭 치즈맛 닭가슴살 소세지 | 190kcal |
| [풀무원] 허니머스타드 | 6kcal |
운동 : 290kcal
| 고정자전거 | 240kcal |
| 만보걷기 | 50kcal |
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CrisLee 저는 저울이 좋더라구요ㅎㅎ
저울 ㅠㅠ ..저도저울살까고민중인데