애플러버 그러게요그래도조피디님꺼초코파이가훨씬고급이져전오리온!
다이어트전엔10개도앉은자리억서먹었더랬죠저희집에30개짜리아는언니가한박스사줘서넘처요안보이는데잘두긴했는데식욕넘치면무슨.......
잘견뎌보겠습니다!러버님도홧팅

오늘 초코파이의 날인가요 ㅋㅋ다들 초코파이를 눈앞에 두셨군요 ㅋㅋㅋ!
낼두 파이팅입니당ㅎㅎ

초코파이의 유혹을 뿌리치다니‥ 대단합니다. 전 오늘 나도 모르는 사이 홀라당 먹었더라고요!! 칼로리때문에 먹고나서 얼마나 속상했는지‥ ㅜㅜ
단백질‥ 다이어트에는 필수죠. 먹어주면 좋은데‥ 음식조절이 제일 어려운것 같아요^^

뚠맘 단당류를 아예 안 먹으면 혈당계에서 문제가 생기니... 적당히... ㅎㅎ 탄수가 체지방의 원인중 큰 비중이긴 하지만 또 충분히 섭취를 안해줘도 체지방을 올려버리는 어려운 존재죠 ㅠㅠ 전 그래서 충분히 먹고 운동으로 깎아내는 쪽으로 접근하고있네요.. 머리아파서ㅠㅠ

방화동조피디 단당류,액상과당은피할려고하는데
사과식초에올리고당들었긴하던데.....35그램밖에안하다니공기밥의배신같아요

공기밥 반공기 탄수화물 35g 정도뿐이 안되요~ 제 생각엔 다른거에서 충당된 거 같은데요... 야채나 과일에도 탄수화물 엄청 들어있거든요~
그래서 탄수는 단순히 많이 먹었다고 조일 필요는 없어용. 내가 섭취한 단당류, 이당류, 다당류 비율을 생각해야 하는데... 너무 복잡하고 머리아프져 ^^;;