60키로대에서 50키로대로 !!!
10월1일
솔솔이버섯
- 2018.10.01 21:34
- 79
- 4
아침-식빵 두장
점심-회사식당 식판
간식-이디야 아메리카노
저녁-식빵2장 삶은계란2개 황금향 반개
간식-하루견과
집에서 저녁을 밥으로 먹을땐 배에 부담이 많이갔는데
간단히 먹으니 속도 편하고 좋네요
낼은 클렌즈 쥬스와 해독쥬스 도착하면 매일매일 꾸준히 먹어야겠아요
오늘 회사에서 탁구쳤는데 한시간이나 쳤더라구요 ㅎㅎ
선선한 날씨였는데 땀도 흘리고 좋아요 좋아요 ㅎㅎ
울님들 모두 굿밤요~~
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탁구를 한시간이나 치셨다니 재미도 있고 운동도 되셨겠어요~^^ 해독쥬스도 어떨지 궁금하네요~!
솔솔이버섯그래도 대단하셔요 ㅋㅋㅋ저도 탁구 한번 치러 가봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
바니바바니 저도 엄청 못쳐요 두어달 정도 사장님하고 직원들 다같이 치다보니 겨우겨우 공 넘깁니다 ㅎㅎ
오 저는 탁구 🏓 소질이 없어서 못치는데..ㅠ
즐겁게 운동이 짱이지요 ㅎㅎ