[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
5일차 (9/28 금)
157*59kg
3
- 2018.09.28 22:38
- 52
- 2
gm2일차 -실패...ㅠ
퇴근전까지는 야채만 먹고 잘 버텼습니다..
퇴근후 애들 저녁차려주면서 ,
둘째가 남긴 밥 3숟가락....육전,캔참치,깻잎지에 냠냠
그룹pt후 애들 저녁야식: 노랑통닭 사와서 같이 냠냠!
이렇2게 gm다이어트 시도는 실패로 접습니다.
그냥 추석에 먹은 살들은 어제 과일로 좀 뺀걸로 퉁~~
●운동 : 공복달리기30분 , 그룹pt 50분
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빼서유지하자 네~~내일부터 다시 시작해요~~ 저도 내일부터 다시 ㅋㅋ
이번주는 망쳤어요 너무 먹고 싶은게 많아서 일도 늦게 끝나공 10월부터 다시 시작해야겠어요