다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요. 무릎이 안좋은 고3 학생입니다.
다이어트1251
- 2018.09.13 02:27
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저는 키 170cm에 몸무게 77.3키로 학생입니다.
무릎은 태권도 하다가 다쳐서 오른쪽 무릎만 안좋습니다. 그래서 다이어트를 시작했는데요. 처음 몸무게가 87~88키로? 정도 였습니다. 식단을 조절해서 10키로 정도뺀거구요 하지만 저의 걱정은 살쳐짐입니다. 여러분 무릎에 무리안가는 근력운동 있나요?? 태권도는 아직까지 다니고 있습니다.
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수영 진짜 추천이요 !!!!!
수영 정말 좋아요!!