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다이어트 일기

09월 11일 (음식 1343kcal, 운동 69kcal)

다신등급

쿠루쿠미
  • 2018.09.12 09:34
  • 43
  • 1

  • 음식
  • 운동

1343/ 1767

69/ 294

성공
(199)

아침식사 : 451kcal (33.58%)

현미밥 183kcal
메추리알장조림 89kcal
오징어채볶음 33kcal
[owl] 부엉이커피 white coffee TARIK 81kcal
[매일] 매일우유 65kcal

오전 간식 : 182kcal (13.55%)

[매일] 매일우유 87kcal
미숫가루 59kcal
[백설] 건강한 올리고당 35% 36kcal

점심식사 : 412kcal (30.68%)
[네떼] 단호박 샐러드 84kcal
[농심] 짜파게티범벅 157kcal
[오뚜기] 굴진짬뽕 171kcal

오후 간식 : 180kcal (13.40%)

삶은 계란 80kcal
트윅스 미니 100kcal

저녁식사 : 93kcal (6.92%)

기린 통밀식빵 65kcal
리고 땅콩버터 크리미 28kcal

야식 : 25kcal (1.86%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal

운동 : 69kcal
덤벨 아령운동 69kcal
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2018.09.12 조회수 : 6
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2018.09.12 조회수 : 44
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