다이어트 일기
09월 08일 (음식 938kcal, 운동 201kcal)
쿠루쿠미
- 2018.09.08 23:47
- 47
- 0
- 음식
- 운동
938/ 1767
201/ 294
성공
(736)
오전 간식 : 472kcal (50.32%)
| 현미밥 | 157kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 계란 노른자 | 55kcal |
| 계란 난백 삶은것 | 12kcal |
| 북어계란국 | 155kcal |
| 간장 | 4kcal |
점심식사 : 25kcal (2.67%)
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
오후 간식 : 250kcal (26.65%)
| 엄마표빵속에달걀&참치샌드위치 | 250kcal |
야식 : 191kcal (20.36%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 꼬마나또 김조림간장소스 | 45kcal |
| [서브웨이] 참치 샐러드 | 116kcal |
| [풀무원] 허니머스타드 | 30kcal |
운동 : 201kcal
버피테스트 60번
디진다ㅜㅜ
| 버피테스트 | 150kcal |
| 체스트플라이 | 16kcal |
| 라잉 레그 컬 | 5kcal |
| 로잉머신 | 13kcal |
| 런닝머신 걷기 | 17kcal |
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