다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 봐주세요!
우주최강병신
- 2018.09.07 08:44
- 75
- 2
제가 위트빅스를 진짜 너무 좋아해요ㅜㅜㅜ제 최애식단ㅠㅠㅜ
이렇게 먹어도 될까요?54.4에서 조금씩 빠져서 오늘공복 53이에요!
✔ 아침: 위트빅스 오리지널 2개+ 아몬드브리즈 1/2 +삶은계란 1개
✔ 점심: 일반식(급식) 밥1/2 국은 나물건더기만 튀김류 디저트류 제외 나물 많이
✔ 간식: 과일 조금씩
✔ 저녁: 찐고구마 1개+삶은달걀 1개 +흰자 2개 +아몬드브리즈 1팩 or 위트빅스 오리지널 2 개+삶은달걀 1개+흰자 2개+아몬드브리즈 1 팩
(저녁에 닭가슴살도 먹는데 다 떨어져서ㅠㅠ)
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부디다신 앗 네네!!:)
매끼니마다 단백질섭취가 부족해보입니다.
단백질과 야채 챙겨주시면 좋을 것 같아요'-'*