다이어트 일기
09월 06일 (음식 1161kcal, 운동 78kcal)
쿠루쿠미
- 2018.09.07 07:46
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1161/ 1767
78/ 294
성공
(390)
아침식사 : 250kcal (21.53%)
| 엄마표빵속에달걀&참치샌드위치 | 250kcal |
오전 간식 : 25kcal (2.15%)
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
점심식사 : 293kcal (25.24%)
| 호박죽 | 293kcal |
오후 간식 : 172kcal (14.81%)
| 무화과 | 172kcal |
저녁식사 : 303kcal (26.10%)
| 기린 통밀식빵 | 65kcal |
| 리고 땅콩버터 크리미 | 28kcal |
| [노브랜드] 라면스낵 치킨향 | 115kcal |
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 | 95kcal |
야식 : 118kcal (10.16%)
| 찹쌀떡 | 118kcal |
운동 : 78kcal
| 워킹 런지 | 14kcal |
| 사이드 플랭크 | 20kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 4kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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