헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
9/5,6-운동사랑쑤기
운동사랑쑤기
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- 2018.09.06 21:18
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ㅋㅋ 이래 먹고 저녁 한잔하고^^;;;
운동은 근력만 50분 수업하고 ㅠ
오늘은요~~
아침에 집안일한다고~~공복자전거는 못탔구요~
아침 먹고~ 런닝 타구요~
근력은 하체와 몸통벨러스 운동했어요~
살짝 더 타구요~
양배추넣은 쫄면과~ 닭가슴살 잘라서 살짝 구워서
먹었어요~
중간에 카카오닙스와 토마토 작은거 2개 갈아서 먹었네요
포만감은 없었는지 ㅋㅋ
저녁도 먹음요 ㅋ
낼 센터에서 인바디 잰다고 해설~
올만에 저녁 자전거 앉아서 타는 중이에요^^
만보 클리어~~~
만보캐쉬 1만원이 코 앞이네요♡.♡
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꾸준함에 박수를~~^^화이팅이요
잘한다요
식단이 다양하고 맛나보입니다요
와~~~빵이 눈에딱 ㅠㅠ 맛있겠당~~~~
구름마저 일욜부터라도 힘내야겠어요^^
쑤기님도 꾸준히 운동하시니 조금만 관리하심 될거예요 화이팅