다이어트 일기
09월 04일 (음식 1284kcal, 운동 740kcal)
휘람람
- 2018.09.04 22:36
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1284/ 1523
740/ 254
성공
(725)
아침식사 : 310kcal (24.14%)
| 스크램블드 에그 | 149kcal |
| 아스파라거스 | 6kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 우유 | 61kcal |
점심식사 : 774kcal (60.28%)
| 산채비빔밥 | 391kcal |
| [대림선] 흰살생선까스 | 136kcal |
| 타르타르소스 | 79kcal |
| [던킨도너츠] 카카오코코넛먼치킨 | 168kcal |
저녁식사 : 200kcal (15.58%)
| [인테이크] 밀스 브레드 | 200kcal |
운동 : 740kcal
| 빠르게걷기 | 660kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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